Defnyddir cyffuriau anabolig (fel steroidau anabolig a sarms) yn aml yn y maes ffitrwydd i gynyddu cryfder cyhyrau yn gyflym a gwella perfformiad athletaidd. Mae'r canlynol yn ddadansoddiad cynhwysfawr:
1. Mecanwaith Gweithredu Craidd
ysgogi synthesis protein
Trwy actifadu derbynyddion androgen, cyflymu synthesis protein yn uniongyrchol mewn meinwe cyhyrau wrth atal cataboliaeth, gan arwain at gynnydd sylweddol ym maint a chryfder cyhyrau. Er enghraifft, gall y cyfuniad o turinabol a masteron leihau cadw dŵr a gwella diffiniad cyhyrau.
Gwella dygnwch ac adferiad.
Gall y cyffuriau hyn leihau niwed i'r cyhyrau yn ystod ymarfer corff dwys a byrhau amser adfer. Mae astudiaethau wedi dangos bod pynciau a chwistrellodd 600 mg o testosteron yn wythnosol wedi ennill 8 kg o gyhyr ar gyfartaledd ar ôl 20 wythnos, hyd yn oed heb hyfforddiant cryfder.
2. Mathau a Nodweddion Cyffredin Cyffredin
Cyffuriau cynrychioliadol: testosteron propionate, nandrolone, stanozolol.
Manteision: Effaith twf cyhyrau sylweddol.
2. Sarms(Modwleiddwyr derbynnydd androgen dethol)
Cynhwysion cynrychioliadol: Ostarine, ligandrol.
Manteision: Gweithredu'n ddetholus ar gyhyrau ac esgyrn, gyda llai o sgîl -effeithiau.
3. Atgyfnerthu testosteron naturiol
Er enghraifft, ams testosteron cryf: Mae'n naturiol yn cynyddu lefelau testosteron trwy fitamin D3, sinc, ac ati, ac mae'n addas ar gyfer pobl sy'n dilyn risg isel.
Iv. Cynlluniau ac awgrymiadau
1. Strategaethau adeiladu cyhyrau naturiol
Hyfforddiant a Maeth: Cyfunwch hyfforddiant gwrthiant â diet protein - uchel a sicrhau cwsg digonol.
Atchwanegiadau diogel: Gall Megis AMS testosterone Plus, sy'n cynnwys cynhwysion fel dyfyniad Tribulus terrestris, helpu i gynyddu lefelau testosteron.
